5月13日，永川区第30届老年人体育健身运动会健身球操比赛在棠城体育馆举行。来自全区的14支队伍、196名选手齐聚一堂，以高昂的情绪和饱满的精神状态，展现了中老年健身爱好者的靓丽风采和积极向上的精神风貌。

比赛现场，伴随着优美动听的音乐，参赛选手们挥动手中的健身球，动作舒展流畅、整齐划一、刚柔并济，展现出健身球操的独特魅力。选手们的表现不仅体现了对这项运动的热爱，更彰显了中老年人健康生活的积极态度。

据悉，健身球操是一项集健身、体操、舞蹈于一体的综合性健身运动。它不仅能锻炼胸、腹、背、臀、腿等部位的肌肉群，还能通过特有的按摩作用促进血液循环，帮助老年人保持身体平衡、改善姿势、增强灵活性和协调性。因其趣味性强、动作舒缓、安全性高且效果显著，深受广大老年朋友的喜爱。

本次比赛不仅为全区中老年健身爱好者提供了一个展示自我的平台，也进一步推动了老年人体育健身活动的普及和发展，展现了永川区老年人健康、活力、向上的精神风貌。未来，永川区将继续推动老年人体育健身活动的深入开展，为老年人的健康生活增添更多色彩。

渝西都市报记者 刘灿 文/图