永川网4月3日报道 （永川日报记者 付 丽）春季养生中，养护肝脏十分重要。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。

        中医专家介绍，春天天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，容易犯困，好瞌睡。从健康养生角度来说，应该早起，不宜贪睡，另外要注意防风寒。

        医生建议，保持积极向上的心态对于养生十分重要，不宜发怒，以免伤肝。同时要逐渐增加运动时间和强度，可适当进行慢跑、打太极拳等运动，健康人群春季饮食要注意清淡。